La salud visual y la visión saludable son sinónimos de modo de vida.

Algunos de los mismos hábitos saludables que protegen su salud en general también promueven la salud visual y ayudan a proteger sus ojos:

Ingerir una dieta equilibrada rica en fibras, frutas y verduras.
Beber agua para hidratar su cuerpo y sus ojos.
No fumar y evitar la exposición prolongada al humo del cigarrillo.
Usar protección ultravioleta (UV) y protección ocular.
Incorporar suplementos vitamínicos adecuados.
Los antioxidantes tales como las vitaminas C y E, y los carotinoides como la luteína y la zeaxantina han demostrado ser promisorios en los estudios de investigación para reducir el riesgo y el avance de lascataratas y la degeneración macular asociada a la edad (DME) y otros problemas oculares.
Controles médicos y de la visión regulares.

martes, 30 de junio de 2015